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Veja dicas de autoproteção para combater o frio intenso

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Publicado em 27/07/2021
Por ASCOM

- Feche as janelas: o vento costuma entrar pelas frestas das janelas, e isso contribui para o esfriamento do ambiente. Algumas lojas vendem plásticos ou calafetagem removível que solucionam o problema. Esses detalhes são indispensáveis para manter a casa quente;

- utilize cortinas de banheiro sobre as janelas, pois elas ajudam a manter o ar frio fora e captam a luz solar, o que mantém o local quente. Para quem puder gastar um pouco mais, as cortinas grossas ajudam a manter a casa aquecida;

- o sol precisa entrar em ambientes da casa, e isso pode não estar acontecendo por uma obstrução ocasionada por plantas, por exemplo; 

- utilize tapetes. Além de serem peças decorativas, os tapetes também aquecem ambientes e dão sensação de conforto a quem está no local. Eles isolam o frio que vem do chão, protegendo ainda mais o quarto ou a sala;

- muito cuidado com vasilhas ou objetos que contenham álcool para ser queimado, usados para aquecer ambientes. Eles queimam o oxigênio do ambiente, além de serem potenciais provocadores de incêndios.

- residências frágeis com pouco isolamento térmico (casas ainda por terminar ou de madeira com frestas): uma opção para esse tipo de residência em caso de frio intenso é separar um cômodo da casa e cobrir paredes e piso com cobertores, papelão ou plástico. Pode-se usar como abrigo, uma mesa forrada com cobertores.

A hipotermia é o resfriamento do corpo abaixo de 35ºC. Pode acontecer como consequência de infecção, hemorragia, diminuição da taxa de glicose no sangue ou após exposição ao frio intenso ou queda em águas congeladas.

Se não contornada com rapidez, a hipotermia pode levar à morte. Da mesma maneira que em queimaduras causadas por calor intenso, também é necessário tratar as produzidas pelo frio. Em caso de hipotermia, é preciso iniciar os primeiros socorros e chamar imediatamente o atendimento.

Como agir? 

- Cubra imediatamente a vítima com cobertores e abrace-a para transmitir o calor do seu corpo para o dela;

- se houver congelamento dos pés ou das mãos, redobre o cuidado, pois existe o risco de a área infeccionar depois de descongelar;

- deite-a e esquente as partes congeladas passando água quente diretamente no corpo ou panos molhados com água quente, realizando massagens para ativar a circulação nas áreas próximas às partes congeladas;

- peça que a vítima, aos poucos, movimente pés e mãos;

- dê a ela bebidas aquecidas e não alcoólicas;

- se a vítima estiver em um estágio avançado de hipotermia, realize a reanimação cardiorrespiratória.

Quais são os grupos mais propensos à hipotermia?

- Idosos;

- pessoas em situações de rua;

- doentes crônicos;

- alcoólatras.